Коротко и доступно об НЛП (Нейро-Лингвистическом Программировании)

Нейро-лингвистическое программирование (НЛП) – область практической психологии, которая разрабатывает прикладные техники, приемы и практики мастеров коммуникации. Это ключевой навык, который нужен нам во всех сферах нашей жизни: при общении с детьми, при процессе продажи, в ораторском искусству, при решении конфликтов на рабочем месте. Данная техника по сути находится на стыке нескольких дисциплин, посвященных работе человеческого мозга: психологии, языкознания, психотерапии, программирования сознания.

Коротко об истории

Метод был разработан в 70-х гг. ХХ века учеными из Университета Санта-Круз в Калифорнии, США. Группа любознательных исследователей тогда изучала поведение успешных людей. Вместо того чтобы разбирать данный вопрос с точки зрения психотерапевтической теории, Ричард Бендлер и Джон Гриндер обратились к анализу методов и техник, применяемых этими психотерапевтами.

Базовые принципы НЛП

Если объяснить главную идею НЛП кратко и достаточно примитивно, можно сказать так: важно не то, ЧТО вы говорите, а то, КАК вы это говорите. Ключевыми техниками НЛП являются метамодель, фрейминг, рапорт, якорение, работа с состояниями и репрезентативными системами. Для глубокого анализа каждой существуют тренинги.

При изучении НЛП важную роль играет понятие “пресуппозиций” – неких аксиом, используемых как инструмент, облегчающий достижение максимально эффективных результатов от применяемых техник. Важно раз и навсегда принять их как данность.

  • Карта не есть территория (the map is not the territory). Также как самая подробная карта никогда не будет точным отображением территории, так и используемые нами слова не заключают в себе абсолютно точного отображения нашего опыта, репрезентацией которого они являются. В НЛП есть два уровня явлений: внешняя реальность и внутренняя субъективная реальность. Другими словами, в НЛП работают не с реальностью («территорией»), а с субъективными восприятиями и убеждениями относительно реальности («картами»).
  • Человек, обладающий наибольшей гибкостью, имеет наибольшее влияние в системе. Чем больше вариантов выбора вы готовы принять и продумать, тем больше влияния вы будете оказывать на окружающих. Вероятность тупика в “переговорах” исключается.
  • Не бывает поражений, есть только обратная связь.
  • Разум и тело неизбежно влияют друг на друга.
  • Вы как личность и ваше поведение – это различные явления. Мы представляем собой нечто большее, чем наше поведение. В различных ситуациях мы можем совершать разные поступки, и часто делать это ненамеренно. Таким образом, поведение людей не определяет самих людей.
  • Даже отрицательное поведение человека рассматривается в НЛП как попытка осуществить позитивное намерение (которое он может не осознавать).

Коммуникативные пресуппозиции в НЛП:

  • Мы не можем не общаться.
  • Способ коммуникации влияет на наше восприятие.
  • Смысл коммуникации заключается в той реакции, которую она вызывает.
  • Человек, задающий фрейм коммуникации, контролирует ее.

Пресуппозиции, касающиеся обучения, выбора и изменения:

  • Люди способны научиться чему-либо с одной попытки.
  • Любая коммуникация должна увеличивать количество доступных альтернатив.
  • Совершая какой-либо поступок, люди выбирают наилучший из имеющихся у них в данный момент вариантов.
  • Мы можем управлять своим мозгом и контролировать результаты.

Заключение

Тренинги по НЛП в последние годы набирают завидную популярность и, как правило, длятся либо 1, либо 2 полных дня.

Полезная литература по НЛП:

  • Из лягушек – в принцы. Джон Гриндер
  • НЛП-практик: полный сертификационный курс. Учебник магии НЛП. Боденхамер Б., Холл М.
  • Искусство убеждать. Ричард Бендлер

Статья составлена для вас по материалам проекта 4brain, общей статьи об НЛП и по базе знаний Университета НЛП.

Фото: Google

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.